성인애착유형 검사 테스트 - 당신의 관계 유형을 1분 만에 알아보세요

성인 애착유형 테스트를 통해 나의 관계 성향을 확인해보세요. Secure(안정형), Anxious(불안형), Avoidant(회피형), Fearful(혼란형) 네 가지 애착유형 중 나는 어떤 스타일일까요? 연인, 친구, 가족 등 중요한 인간관계 속에서 당신의 애착 패턴을 1분 만에 파악해보세요.

성인 애착유형 테스트란?

이 테스트는 심리학의 애착이론(Attachment Theory)을 기반으로, 성인이 타인과 맺는 정서적 관계의 패턴을 파악하는 검사입니다. 연인, 친구, 가족과의 관계에서 나타나는 친밀감, 회피, 불안의 정도를 바탕으로 유형을 분석합니다.

안정형 (Secure Attachment)

자신과 타인에 대한 신뢰를 기반으로 건강한 관계를 유지합니다. 친밀감을 잘 받아들이며 감정 표현이 자연스럽습니다. 갈등 상황에서도 안정적인 대응을 보이며 회복탄력성이 높습니다.

불안형 (Anxious Attachment)

관계에서 거절당하거나 버림받는 것에 대한 불안이 크며, 타인에게 강한 정서적 의존을 보입니다. 관계 확인을 자주 하며 집착적인 양상을 보일 수 있습니다.

회피형 (Avoidant Attachment)

정서적 거리를 두고 독립성을 중요시하는 유형입니다. 친밀감을 불편하게 느끼고, 감정을 억제하거나 무시하는 경향이 있습니다.

혼란형 (Fearful-Avoidant Attachment)

애착을 원하면서도 동시에 두려워하는 복합적인 유형입니다. 과거 트라우마나 신뢰의 결핍으로 인해 관계에 있어서 불안과 회피가 교차합니다.