심리테스트
해리·멍때림 자가진단
해리 증상 무료 자가진단. 누구나 겪는 멍때림부터 기억의 끊김, 이인증·비현실감까지 16문항으로 어디쯤인지 확인합니다. 몰입·기억 끊김·이인감 세 영역을 나눠 점수를 냅니다.
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자주 묻는 질문
Q. 해리 자가진단은 무료인가요?+
네, 무료입니다. 회원가입 없이 16문항에 답하면 결과가 나옵니다.
Q. 멍때리는 게 잦은 것도 문제인가요?+
대개 아닙니다. 몰입과 자동조종은 뇌가 자원을 아끼는 정상적인 작동입니다. 문제가 되는 것은 기억이 통째로 비거나 현실감이 흐려지는 쪽입니다.
Q. 이인증(이인감)이 무엇인가요?+
내가 나 같지 않고, 나를 조금 떨어진 곳에서 지켜보는 것 같은 느낌입니다. 세상이 유리 너머나 영화 세트처럼 보이는 것은 비현실감이라고 부릅니다.
Q. 수면 부족으로도 이런 증상이 생기나요?+
네, 흔합니다. 수면 부족·만성 스트레스·극심한 피로는 해리와 거의 같은 양상을 만듭니다. 그래서 점수가 중간이면 먼저 4주간 수면을 정비해 보시길 권합니다.
Q. 어디서 도움을 받을 수 있나요?+
정신건강의학과나 심리상담에서 상담받을 수 있습니다. 힘들었던 경험이 있다면 함께 이야기하시는 편이 좋습니다. 급할 때는 정신건강위기상담 1577-0199 를 이용하세요.
Q. 결과가 저장되나요?+
이용자 브라우저에만 저장되고 서버로 전송되지 않습니다.