심리테스트
저장강박 자가진단
언젠가 쓸 것 같아 못 버리고 집이 점점 좁아지나요? 버리기 어려움·쌓아 들이기·공간 잠식·디지털 저장 네 영역으로 저장강박 정도를 알려드리는 무료 자가진단입니다.
1명 참여
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자주 묻는 질문
Q. 저장강박이 뭔가요?+
쓰지 않는 물건도 버리지 못하고 쌓아 두어 생활 공간과 일상에 지장이 생기는 상태입니다. 물건이 많은 것 자체보다 버릴 때의 불안과 그로 인한 불편이 핵심입니다.
Q. 디지털 저장도 포함되나요?+
네. 사진, 파일, 메일, 브라우저 탭을 지우지 못하는 것도 같은 습관의 다른 얼굴이라 한 영역으로 따로 봅니다.
Q. 점수가 높으면 어떻게 정리하나요?+
한 번에 다 치우려 하면 불안이 커져 되돌아갑니다. 서랍 하나, 선반 한 칸처럼 아주 작은 구역부터 시작하세요. 가족 갈등이나 위생 문제가 있다면 전문가 상담을 권합니다.
Q. 몇 문항이고 얼마나 걸리나요?+
16문항이고 1~2분이면 끝납니다.
Q. 무료인가요?+
네, 무료입니다. 회원가입이나 개인정보 입력 없이 브라우저에서 바로 하면 됩니다.