심리테스트
외로움 지수 테스트
사람들 사이에 있어도 외로운가요? 가까운 한 사람·소속감·이해받는 느낌·일상 속 영향 네 영역으로 내 외로움이 어디서 오는지 짚어드리는 무료 테스트입니다.
1명 참여
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자주 묻는 질문
Q. 외로움 지수 테스트는 무엇을 보나요?+
외로움이 어디서 오는지 네 갈래로 나눠 봅니다. 속마음을 털어놓을 가까운 한 사람, 내 자리가 있다는 소속감, 있는 그대로 이해받는 느낌, 그리고 외로움이 수면·식사 같은 일상에 스며든 정도입니다.
Q. 혼자 지내는 걸 좋아하는데 외로운 건가요?+
아닙니다. 외로움은 혼자 있는 시간이 아니라 원하는 연결과 실제 연결의 차이입니다. 혼자여도 편안하다면 외로운 게 아니고, 사람들 사이에 있어도 겉돈다면 외로울 수 있습니다.
Q. 점수가 높게 나오면 어떻게 하나요?+
크게 바꾸려 하기보다 부담이 적은 연결 하나를 만드는 것이 시작입니다. 잠이나 식사까지 흔들린다면 정신건강위기상담(1577-0199)처럼 이야기할 수 있는 곳을 찾아 보세요.
Q. 몇 문항이고 얼마나 걸리나요?+
16문항이고 1~2분이면 끝납니다.
Q. 무료인가요?+
네, 무료입니다. 회원가입이나 개인정보 입력 없이 브라우저에서 바로 하면 됩니다.