심리테스트
SNS 비교 중독 테스트
인스타를 보고 나면 괜히 기분이 가라앉나요? 견주는 습관·비교 뒤 기분·보여 주기·생활 영향 네 영역으로 SNS 비교 중독 정도를 알려드리는 무료 테스트입니다.
1명 참여
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자주 묻는 질문
Q. SNS 비교 중독 테스트는 무엇을 보나요?+
SNS를 보며 나와 남을 견주는 습관, 보고 난 뒤의 기분, 보여 주기에 쏟는 신경, 그리고 비교가 소비·진로 같은 실제 결정에 끼치는 영향을 봅니다.
Q. SNS를 오래 쓰면 점수가 높게 나오나요?+
꼭 그렇지 않습니다. 이 테스트는 사용 시간보다 비교하는 방식을 봅니다. 오래 써도 비교하지 않으면 낮게 나오고, 조금만 봐도 기분이 크게 흔들리면 높게 나옵니다.
Q. 점수가 높으면 SNS를 끊어야 하나요?+
끊기보다 비교가 일어나는 장면을 줄이는 쪽이 현실적입니다. 보고 나면 기분이 가라앉는 계정을 숨기거나, 자기 전과 일어난 직후에는 열지 않는 규칙부터 시작해 보세요.
Q. 몇 문항이고 얼마나 걸리나요?+
16문항이고 1~2분이면 끝납니다.
Q. 무료인가요?+
네, 무료입니다. 회원가입이나 개인정보 입력 없이 브라우저에서 바로 하면 됩니다.