치아 나이 테스트

1분 만에 확인하는 무료 치아 나이 측정 테스트. 양치 습관, 잇몸 출혈, 시린 증상, 정기 스케일링 여부를 입력하면 실제 나이와 치아 나이를 비교하고 지금 해야 할 관리법을 알려드립니다.

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치아 나이는 주민등록상 나이와 별개로, 내 치아와 잇몸이 얼마나 닳고 약해졌는지를 나이로 환산해 표현한 개념입니다. 치아에서 중요한 것은 치아 자체보다 그것을 붙잡고 있는 잇몸과 잇몸뼈입니다. 성인이 치아를 잃는 가장 큰 원인은 충치가 아니라 치주염, 즉 잇몸병입니다. 치주염은 잇몸에 생긴 염증이 서서히 잇몸뼈를 녹이는 병인데, 무서운 점은 통증이 거의 없다는 것입니다. 그래서 많은 사람이 이가 흔들리기 시작한 뒤에야 치과를 찾고, 그때는 이미 잇몸뼈가 상당히 사라진 상태입니다. 잇몸뼈는 한 번 녹으면 자연적으로 회복되지 않습니다. 반대로 말하면 염증 단계에서 잡으면 되돌릴 수 있다는 뜻이기도 합니다. 이 테스트는 검사 없이도 양치 습관, 잇몸 출혈, 시린 증상, 정기 관리 여부 같은 알려진 위험요인만으로 대략적인 치아 나이를 추정해 줍니다.

양치할 때 피가 나는 것을 두고 칫솔이 세서 그렇다거나 피곤해서 그렇다고 넘기는 경우가 많습니다. 하지만 건강한 잇몸은 웬만한 자극에 피가 나지 않습니다. 출혈은 잇몸에 염증이 있다는 가장 흔한 첫 신호입니다. 원인은 치태입니다. 음식물 찌꺼기와 세균이 섞인 치태는 24시간 안에 굳기 시작해 치석이 되고, 치석은 양치로는 절대 제거되지 않습니다. 이 치석이 잇몸 속으로 파고들며 염증을 만들고, 염증이 지속되면 잇몸이 물러나 치아 뿌리가 드러납니다. 그러면 이가 길어 보이고 시리기 시작합니다. 여기서 더 진행되면 잇몸뼈가 녹아 치아가 흔들립니다. 흔히 하는 실수가 하나 있습니다. 피가 난다고 그 부위를 살살 닦거나 피하는 것입니다. 이렇게 하면 염증이 더 심해집니다. 오히려 그 부위를 부드럽지만 꼼꼼하게 닦아야 며칠 안에 출혈이 줄어듭니다.

첫째, 치실입니다. 칫솔은 치아 표면의 60% 정도만 닿고 치아 사이는 거의 닿지 않습니다. 충치와 잇몸병이 가장 잘 생기는 곳이 바로 그 사이입니다. 치실을 하루 한 번 추가하는 것이 새 칫솔이나 값비싼 치약보다 효과가 큽니다. 둘째, 저녁 양치를 절대 거르지 마세요. 자는 동안에는 침 분비가 줄어 세균이 가장 활발해집니다. 셋째, 연 1회 스케일링을 받으세요. 만 19세 이상은 건강보험이 적용되어 부담이 크지 않고, 치석은 스케일링 외에는 제거할 방법이 없습니다. 넷째, 흡연 중이라면 금연이 잇몸에 가장 큰 변화를 만듭니다. 흡연자는 치주염 위험이 크게 높아지고, 잇몸 치료를 받아도 회복이 잘 되지 않습니다. 다섯째, 탄산음료나 신 과일을 먹은 직후에는 바로 양치하지 마세요. 산에 약해진 법랑질이 칫솔에 깎입니다. 물로 헹구고 30분쯤 뒤에 닦는 것이 좋습니다. 마지막으로, 이가 흔들리거나 빠진 치아가 있다면 미루지 마세요. 빈 자리를 그대로 두면 주변 치아가 기울면서 연쇄적으로 무너집니다.