심리테스트
고혈압 위험도 자가진단
고혈압은 증상 없이 찾아옵니다. 식습관, 몸과 활동, 기호와 스트레스, 체질과 신호 네 영역으로 내 고혈압 위험도와 지금 바꿀 수 있는 습관을 알려드리는 무료 자가진단입니다.
6 participants
고혈압고혈압위험고혈압자가진단혈압혈압낮추는법저염식가족력뒷목통증건강검진심혈관건강테스트자가진단
한줄 댓글0
Frequently Asked Questions
Q. 고혈압은 증상이 있나요?+
대부분 증상이 없어서 '침묵의 살인자' 라고 불립니다. 그래서 이 테스트는 증상보다 짠 음식, 체중, 운동, 음주·흡연, 가족력 같은 위험 요인을 봅니다.
Q. 혈압이 얼마면 고혈압인가요?+
진료실 기준 140/90mmHg 이상이면 고혈압, 130~139/80~89mmHg는 고혈압 전단계(주의)로 봅니다. 정확한 판단은 여러 번 측정해야 하니 가정 혈압을 기록해 진료받으세요.
Q. 생활 습관만 바꿔도 혈압이 내려가나요?+
네. 소금을 줄이고, 체중을 빼고, 규칙적으로 걷고, 술을 줄이면 혈압이 확실히 내려갑니다. 다만 이미 고혈압 진단을 받았다면 약 복용은 의사와 상의하세요.
Q. 몇 문항이고 얼마나 걸리나요?+
16문항이고 1~2분이면 끝납니다.
Q. 무료인가요?+
네, 무료입니다. 회원가입이나 개인정보 입력 없이 브라우저에서 바로 하면 됩니다.