야맹증·암순응 테스트

무료 야맹증·암순응 능력 테스트. 검은 화면에 점점 희미해지는 도형 12개를 어디까지 알아볼 수 있는지 확인하세요. 밤 운전이 유독 힘들다면 한 번 해볼 만한 대비 감도 자가 확인입니다.

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This content is for fun and self-understanding, and does not replace professional medical or psychological diagnosis.

밝은 곳에 있다가 어두운 극장에 들어가면 처음에는 아무것도 안 보이다가 몇 분 지나면 서서히 형태가 드러납니다. 이것을 암순응이라고 합니다. 우리 망막에는 두 종류의 광수용체가 있습니다. 원뿔세포는 밝은 곳에서 색과 세부를 담당하고, 막대세포는 어두운 곳에서 희미한 빛을 감지합니다. 어두운 곳에 들어가면 원뿔세포가 먼저 물러나고 막대세포가 활성화되는데, 이 과정이 완전히 끝나려면 20분 이상 걸립니다. 흥미로운 점은 막대세포가 색을 구분하지 못한다는 것입니다. 밤에 사물이 흑백처럼 보이는 이유가 여기 있습니다. 막대세포가 제 기능을 하려면 로돕신이라는 색소가 필요하고, 이 색소를 만드는 데 비타민 A가 쓰입니다. 비타민 A가 부족하면 밤에 유독 안 보이는 야맹증이 생기는 것이 이 때문입니다. 이 테스트는 검은 배경 위에 밝기를 조금씩 낮춘 도형을 보여 주며, 얼마나 희미한 것까지 알아볼 수 있는지를 확인합니다.

시력 검사에서 1.0이 나왔는데도 밤 운전이 힘들다는 사람이 적지 않습니다. 시력표는 흰 바탕에 검은 글씨, 즉 대비가 최대인 조건에서 얼마나 작은 것을 볼 수 있는지만 잽니다. 하지만 실제 세상은 그렇지 않습니다. 안개 낀 도로, 어두운 골목, 흐린 날의 표지판은 모두 대비가 낮은 상황이고, 이때 필요한 것은 시력이 아니라 대비 감도입니다. 백내장이 시작되면 시력표는 잘 읽는데 유독 눈부시고 흐릿하다고 느끼는 것도 대비 감도가 먼저 떨어지기 때문입니다. 이 테스트가 재는 것이 바로 이 능력입니다. 다만 한계도 분명합니다. 화면의 밝기 설정, 주변 조명, 패널 종류에 따라 결과가 크게 달라집니다. 특히 OLED는 완전한 검정을 표현하지만 LCD는 백라이트가 새어 나와 어두운 부분이 뜨기 때문에, 같은 사람이 기기를 바꿔서 하면 몇 단계씩 차이가 납니다. 그래서 이 결과는 절대적인 수치가 아니라 같은 환경에서의 상대적인 참고 지표로 보아야 합니다.

먼저 환경부터 점검하세요. 불을 켜 놓고 하거나 화면 밝기를 낮게 설정했다면 결과가 크게 불리해집니다. 불을 끄고 밝기를 최대로 올린 뒤 5분 정도 어둠에 눈을 적응시키고 다시 해 보면 점수가 달라지는 경우가 많습니다. 조건을 맞췄는데도 결과가 낮고 일상에서도 불편하다면 몇 가지 원인을 생각해 볼 수 있습니다. 가장 흔한 것은 백내장입니다. 수정체가 뿌예지면 빛이 산란되어 대비가 떨어지고 야간 눈부심이 심해집니다. 다음은 비타민 A 부족인데, 요즘 한국에서는 흔하지 않지만 극단적인 편식이나 흡수 장애가 있으면 가능합니다. 드물지만 중요한 것이 망막색소변성입니다. 유전 질환으로 막대세포가 서서히 소실되며 야맹증이 가장 먼저 나타나고, 이후 주변 시야가 좁아집니다. 밤에 잘 안 보이는 증상과 함께 시야가 좁아지는 느낌이 있다면 반드시 안과 검진을 받으세요. 당뇨가 있는 경우에도 야간 시력이 떨어질 수 있으므로 안저 검사를 챙기시길 권합니다.