심리테스트
워라밸 지수 테스트
일과 삶의 균형을 16문항으로 재는 무료 테스트. 시간 경계·심리적 분리·회복의 질·관계와 취미 네 영역으로 나눠 어디가 새고 있는지 알려드립니다.
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Frequently Asked Questions
Q. 워라밸 지수 테스트는 무엇을 보나요?+
네 영역으로 나눠 봅니다. 시간 경계(일하는 시간과 아닌 시간이 갈리는 정도), 심리적 분리(퇴근 후 일 생각에서 벗어나는 정도), 회복의 질, 관계와 취미입니다. 점수가 높을수록 균형이 좋습니다.
Q. 번아웃 테스트와 다른가요?+
번아웃 테스트가 이미 방전됐는지를 본다면, 이 테스트는 그 전 단계를 봅니다. 아직 버틸 만한데 경계가 무너지고 있는 상태를 잡아내는 쪽입니다.
Q. 시간을 줄이면 워라밸이 좋아지나요?+
꼭 그렇지는 않습니다. 근무 시간이 짧아도 퇴근 후 계속 일 생각을 하면 회복이 되지 않습니다. 그래서 시간 경계와 심리적 분리를 따로 나눠 봤습니다. 회복에는 후자가 더 크게 작용합니다.
Q. 점수가 낮으면 이직해야 하나요?+
워라밸은 개인의 의지보다 자리와 시기의 영향을 크게 받습니다. 다만 바꿀 수 있는 것도 있습니다. 퇴근 후 알림 끄기처럼 작은 것부터 해 보고, 그래도 달라지지 않으면 환경 쪽을 검토해 보세요.
Q. 총점보다 영역별 점수가 중요한가요?+
네. 영역이 넷이라 한 곳만 치우쳐도 총점은 중간쯤으로 나옵니다. 같은 점수라도 어느 영역이 높으냐에 따라 필요한 조치가 완전히 달라집니다. 결과 화면의 막대에서 가장 높은(또는 낮은) 곳을 보세요.
Q. 몇 문항이고 얼마나 걸리나요?+
16문항이고 1~2분이면 끝납니다.
Q. 무료인가요?+
네, 무료입니다. 회원가입이나 개인정보 입력 없이 브라우저에서 바로 하면 됩니다.