16유형이 연애 중에 자주 하는 거짓말을 정리했다. 감정 보호형, 관계 유지형, 효율 추구형, 현실 회피형까지 유형별 특징과 이유 포함.

연애 중 거짓말은 성향에 따라 다르다. 누군가는 상대 감정을 보호하기 위해 거짓말하고, 누군가는 관계를 유지하기 위해 거짓말하고, 누군가는 효율을 추구하기 위해 거짓말하고, 또 누군가는 현실을 회피하기 위해 거짓말한다. 여기서는 16유형이 연애 중에 자주 하는 거짓말과 그 이유, 그리고 어떻게 개선하면 좋은지 길게 정리했다. 웃으면서 읽고, 본인 패턴을 가볍게 점검해보자.

감정 보호형: 상대 감정을 지키기 위한 거짓말

• ENFJ · ESFJ: 상대 감정을 보호하기 위해 거짓말을 자주 한다. 괜찮다고 말하지만 실제로는 힘들어한다.
• ISFJ: 배려심이 많아서 상대를 위해 거짓말을 한다. 본인 감정을 숨기려고 한다.
• INFP: 이상적이고 감정적이라 상대를 보호하기 위해 거짓말을 한다. 본인 감정을 표현하기 어려워한다.

이 유형들은 배려와 감정 보호가 강점이다. 강점은 따뜻한 접근과 관계 유지, 약점은 본인 감정을 누를 수 있다는 점. 그래서 본인 감정도 함께 표현하는 연습이 필요하다.

관계 유지형: 분위기를 살리기 위한 거짓말

• ENFP · ESFP: 분위기를 살리기 위해 거짓말을 자주 한다. 밝게 대답하지만 실제로는 다른 감정이 있다.
• ENTP: 논쟁을 피하기 위해 거짓말을 한다. 동의한다고 말하지만 실제로는 다른 생각이 있다.

이 유형들은 분위기와 관계가 강점이다. 강점은 밝은 에너지와 활발한 소통, 약점은 진심 표현이 부족할 수 있다는 점. 그래서 작은 진심 표현이라도 하는 연습이 필요하다.

효율 추구형: 문제를 피하기 위한 거짓말

• ENTJ · ESTJ: 효율을 추구하기 위해 거짓말을 자주 한다. 문제를 피하려고 간단히 대답한다.
• INTJ · INTP: 논리적으로 접근해서 불필요한 설명을 피하기 위해 거짓말을 한다.
• ISTJ: 원칙적으로 접근하지만 감정 표현이 어려워서 거짓말을 한다.

이 유형들은 효율과 논리가 강점이다. 강점은 명확한 방향과 체계적 접근, 약점은 감정 표현이 부족할 수 있다는 점. 그래서 작은 감정 표현이라도 하는 연습이 필요하다.

현실 회피형: 불편함을 피하기 위한 거짓말

• INFJ: 이상적으로 접근해서 현실을 회피하기 위해 거짓말을 한다. 이상적인 관계를 유지하려고 한다.
• ISTP · ESTP: 현장 감각에 의존해서 불편한 상황을 피하기 위해 거짓말을 한다.
• ISFP: 느긋한 성향이라 불편함을 피하기 위해 거짓말을 한다.

이 유형들은 현실 회피와 편안함이 강점이다. 강점은 유연한 접근과 즉각 대응, 약점은 현실 직면이 늦을 수 있다는 점. 그래서 작은 현실 직면이라도 하는 연습이 필요하다.

상황별 연애 중 거짓말 스냅샷

유형별 연애 중 거짓말 디테일 긴 호흡

ENFJ는 상대 감정을 보호하기 위해 거짓말을 자주 한다. 괜찮다고 말하지만 실제로는 힘들어하고, 본인 감정을 누르다가 번아웃이 올 수 있다. 그래서 본인 케어도 함께 챙기는 게 중요하다. ESFJ도 비슷하게 배려심이 많고 관계를 중시한다. 상대를 위해 거짓말을 하지만, 본인 일을 미룰 수 있다. 다만 작은 거절 연습이 필요하다.

ISFJ는 배려심이 많아서 상대를 위해 거짓말을 한다. 본인 감정을 숨기려고 하지만, 스스로 휴식을 미루기 쉬우니 본인 감정도 함께 표현하면 좋다. INFP는 이상적이고 감정적이라 상대를 보호하기 위해 거짓말을 한다. 본인 감정을 표현하기 어려워하지만, 작은 감정 표현이라도 하면 더 건강한 관계가 된다.

ENFP는 분위기를 살리기 위해 거짓말을 자주 한다. 밝게 대답하지만 실제로는 다른 감정이 있고, 실행력이 부족할 수 있다. 다만 작은 진심 표현이라도 하면 더 신뢰받을 수 있다. ESFP는 밝은 에너지로 분위기를 살리려고 하지만 거짓말을 한다. 분위기를 유지하려고 하지만, 집중력이 부족할 수 있다. 다만 작은 시간 관리라도 하는 연습이 필요하다.

ENTP는 논쟁을 피하기 위해 거짓말을 한다. 동의한다고 말하지만 실제로는 다른 생각이 있고, 일관성이 부족할 수 있다. 다만 작은 의견 표현이라도 하면 더 신뢰받을 수 있다.

ENTJ는 효율을 추구하기 위해 거짓말을 자주 한다. 문제를 피하려고 간단히 대답하지만, 감정 케어가 부족할 수 있다. 다만 작은 감정 표현이라도 하는 연습이 필요하다. ESTJ는 체계적이고 규칙을 중시해서 거짓말을 한다. 원칙적으로 접근하지만, 유연성이 부족할 수 있다. 다만 작은 유연성이라도 보이면 창의성이 생긴다.

INTJ는 논리적으로 접근해서 불필요한 설명을 피하기 위해 거짓말을 한다. 효율적으로 접근하지만, 감정 표현이 어려울 수 있다. 다만 작은 감정 표현이라도 하는 연습이 필요하다. INTP는 논리적 사고와 분석 능력이 뛰어나서 거짓말을 한다. 복잡한 설명을 생략하려고 하지만, 실행력이 부족할 수 있다. 다만 작은 설명 추가라도 하면 더 이해받을 수 있다.

ISTJ는 원칙적으로 접근하지만 감정 표현이 어려워서 거짓말을 한다. 체계적으로 접근하지만, 유연성이 부족할 수 있다. 다만 작은 감정 표현이라도 하면 더 부드러워진다.

INFJ는 이상적으로 접근해서 현실을 회피하기 위해 거짓말을 한다. 이상적인 관계를 유지하려고 하지만, 실행력이 부족할 수 있다. 다만 작은 현실 직면이라도 하면 더 건강한 관계가 된다. ISTP는 현장 감각에 의존해서 불편한 상황을 피하기 위해 거짓말을 한다. 필요할 때만 소통하려고 하지만, 소통이 어려울 수 있다. 다만 작은 소통이라도 유지하는 연습이 필요하다.

ESTP는 현장 감각에 의존해서 불편함을 피하기 위해 거짓말을 한다. 즉각 대응하려고 하지만, 계획성이 부족할 수 있다. 다만 작은 계획이라도 세우면 더 체계적이 된다. ISFP는 느긋한 성향이라 불편함을 피하기 위해 거짓말을 한다. 필요할 때만 고려하려고 하지만, 시간 관리가 느슨해질 수 있다. 다만 작은 시간 관리라도 하면 더 효율적이 된다.

연애 중 거짓말에 따른 활용 패턴

감정 보호형은 상대 감정을 지키기 위해 거짓말을 한다. ENFJ와 ESFJ는 괜찮다고 말하고, ISFJ와 INFP는 본인 감정을 숨긴다. 다만 본인 감정을 누를 수 있어서, 작은 감정 표현이라도 하는 연습이 필요하다.

관계 유지형은 분위기를 살리기 위해 거짓말을 한다. ENFP와 ESFP는 밝게 대답하고, ENTP는 동의한다고 말한다. 다만 진심 표현이 부족할 수 있어서, 작은 진심 표현이라도 하는 연습이 필요하다.

효율 추구형은 문제를 피하기 위해 거짓말을 한다. ENTJ와 ESTJ는 간단히 대답하고, INTJ와 INTP는 불필요한 설명을 생략한다. ISTJ는 감정 표현을 회피한다. 다만 감정 표현이 부족할 수 있어서, 작은 감정 표현이라도 하는 연습이 필요하다.

현실 회피형은 불편함을 피하기 위해 거짓말을 한다. INFJ는 이상적 관계를 유지하고, ISTP와 ESTP는 불편한 상황을 피한다. ISFP는 불편함을 피한다. 다만 현실 직면이 늦을 수 있어서, 작은 현실 직면이라도 하는 연습이 필요하다.

연애 중 거짓말 개선 루틴

• 본인 인정: 본인 거짓말 패턴을 먼저 인정한다. 나쁜 게 아니라 자연스러운 성향이다.
• 강점 활용: 본인 거짓말의 동기를 이해한다. 감정 보호, 관계 유지, 효율 추구, 현실 회피.
• 약점 보완: 본인 거짓말의 약점을 보완한다. 본인 감정 누름, 진심 표현 부족, 감정 표현 부족, 현실 직면 늦음 등.
• 작은 변화: 작은 변화를 주면서 거짓말을 줄인다. 단계적으로 접근하기.
• 균형 맞추기: 거짓말과 진실의 균형을 맞춘다. 감정 보호와 진심 표현의 조화.
• 본인 케어: 거짓말과 관계없이 본인 케어도 함께 챙긴다. 번아웃 방지.
• 지속적 발전: 지속적으로 발전시킨다. 작은 변화부터 시작하기.

상황별 스크립트 샘플

• 감정 보호 형: 상대 감정을 보호하는 건 좋은데, 본인 감정도 함께 표현하면 더 좋을 거야.
• 관계 유지 형: 분위기를 살리는 건 좋은데, 작은 진심 표현을 하면 더 좋을 거야.
• 효율 추구 형: 효율적으로 접근하는 건 좋은데, 작은 감정 표현을 하면 더 좋을 거야.
• 현실 회피 형: 편안함을 추구하는 건 좋은데, 작은 현실 직면을 하면 더 좋을 거야.

연애 중 거짓말은 고정값이 아니다

연애 중 거짓말은 성향과 상황이 합쳐진 결과다. ENFJ도 본인 감정을 표현하면 더 건강한 관계가 되고, ENTJ도 작은 감정 표현을 하면 더 부드러워진다. 결국 중요한 것은 내가 어떤 거짓말을 하는지 아는 것, 그리고 필요한 만큼만 조절하는 것이다. 연애 중 거짓말 개선은 스킬이기도 해서 연습하면 분명 나아진다.

누군가는 상대 감정을 보호하기 위해 거짓말하고, 누군가는 관계를 유지하기 위해 거짓말하고, 또 누군가는 효율을 추구하기 위해 거짓말한다. 둘 다 괜찮다. 중요한 건 본인 패턴을 알고, 작은 변화부터 시작하는 것이다. 오늘도 본인 유형의 연애 중 거짓말 패턴을 한 번 확인해보면, 관계가 조금은 더 건강해질 것이다.