두피 나이 테스트

1분 만에 확인하는 무료 두피 나이 측정 테스트. 가려움, 비듬, 유분, 모발 굵기, 세정 습관을 입력하면 실제 나이와 두피 나이를 비교하고 지금 바꿔야 할 관리법을 알려드립니다.

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두피 관리를 이야기할 때 사람들은 대개 모발부터 떠올립니다. 하지만 머리카락은 두피라는 토양에서 자라는 식물과 같습니다. 토양이 나쁘면 아무리 좋은 비료를 줘도 한계가 있습니다. 두피는 얼굴 피부와 이어진 같은 피부이고, 오히려 피지선이 훨씬 많아 기름지기 쉬운 환경입니다. 여기에 머리카락이 덮여 있어 통풍이 어렵고 열과 습기가 갇힙니다. 이런 조건에서 피지가 과하게 분비되면 말라세지아 같은 상재균이 늘어나고, 그 대사산물이 두피를 자극해 가려움과 비듬을 만듭니다. 긁으면 상처가 나고 염증이 생기며, 염증이 모낭 주변까지 번지면 모발이 자라는 조건 자체가 나빠집니다. 그래서 두피 나이는 단순히 머리숱 이야기가 아니라 두피 환경 전체의 이야기입니다. 탈모가 시작되기 전에 두피 상태를 먼저 보는 것이 순서인 이유입니다.

탈모를 걱정하는 사람들이 가장 많이 보는 것은 머리숱, 즉 밀도입니다. 그런데 실제로 먼저 나타나는 변화는 굵기입니다. 모낭이 약해지면 굵고 검은 성모가 점점 가늘고 옅은 연모로 바뀌는데, 이 과정을 소형화라고 합니다. 개수는 그대로인데 하나하나가 가늘어지니 전체적으로 숱이 적어 보이기 시작하는 것입니다. 그래서 아직 많이 빠지지는 않았는데 머리가 힘이 없어졌다거나 볼륨이 안 산다고 느낀다면, 그것이 초기 신호일 수 있습니다. 하루에 빠지는 머리카락 개수도 자주 언급되는데, 50~100개는 정상 범위입니다. 중요한 것은 개수보다 빠진 머리카락의 굵기입니다. 가는 머리카락이 많이 빠진다면 소형화가 진행 중이라는 뜻입니다. 참고로 계절에 따라 탈락이 늘기도 하고, 심한 스트레스나 큰 병을 앓은 뒤 두세 달 지나 갑자기 많이 빠지는 휴지기 탈모도 있는데 이것은 대개 회복됩니다.

첫째, 머리는 아침이 아니라 저녁에 감으세요. 하루 동안 쌓인 피지와 먼지, 미세먼지를 그대로 두고 자는 것이 두피에 가장 나쁩니다. 둘째, 완전히 말리고 주무세요. 젖은 두피는 세균과 곰팡이가 자라기 좋은 환경입니다. 셋째, 손톱으로 긁지 말고 손끝으로 마사지하듯 감으세요. 긁어서 생긴 미세한 상처가 염증의 시작이 됩니다. 넷째, 린스와 트리트먼트는 두피가 아니라 모발 중간부터 끝에만 바르세요. 두피에 남으면 모공을 막습니다. 다섯째, 단백질을 챙기세요. 모발은 케라틴이라는 단백질로 이뤄져 있어서, 극단적인 다이어트 중에 탈모가 느는 것은 우연이 아닙니다. 여섯째, 염색과 펌 간격을 늘리고 고온 기기 사용을 줄이세요. 마지막으로 비듬이 몇 주간 계속된다면 일반 샴푸를 계속 바꾸기보다 항진균 성분이 든 제품을 일정 기간 써 보고, 그래도 안 잡히면 피부과 진료가 훨씬 빠릅니다. 정수리나 가르마가 눈에 띄게 넓어졌다면 그때는 자가 관리를 늘리기보다 탈모 유형을 정확히 진단받는 것이 시간과 비용을 아끼는 길입니다.